Noworoczna, wakacyjna, a może tak po prostu:
aktywny relaks
dobra zabawa
a przy okazji:
płaski brzuch
zgrabna pupa
wyprostowana sylwetka
silna mama
zdrowa babcia
wysportowana bizneswoman
Razem znajdziemy właściwą ścieżkę do osiągnięcia celu.
Trening funkcjonalny
Trening funkcjonalny jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni, ale bez rozrostu ich masy.
To tak książkowo a w praktyce, chodzi o odpowiedni balans między intensywnością a regeneracją, aby uniknąć przetrenowania.
Bez nadmiernych komplikacji i googlania, które ćwiczenie jest najlepsze. Tak po prostu, zaczniesz ćwiczyć nie jutro a dzisiaj!
Pozornie celem często jest utrata wagi, redukcja tkanki tłuszczowej, a to tylko wskaźniki. Prawdziwe cele długoterminowe to aktywny relaks i dobra zabawa.
Trening funkcjonalny pod moim okiem to idealny punkt startowy.
To bezpieczeństwo, technika, wiedza jak nie zrobić sobie krzywdy.
To indywidualne podejście i kameralne warunki oraz wygodna dla Ciebie pora do ćwiczeń.
A co najważniejsze - motywujący partner treningowy.
Trening siłowo-funkcjonalny, czyli gwarancja zdrowego, sprawnego i pięknego ciała.
O mnie
Witaj!
Mam na imię Asia, jestem certyfikowaną trenerką personalną.
Od lat pasjonuje mnie trening siłowo-funkcjonalny, czyli gwarancja zdrowego, sprawnego i pięknego ciała.
Zapraszam Cię do wspólnej nauki, jak w tym zwariowanym fit-świecie zachować zdrowy rozsądek i świetnie się bawić.
Kontakt
Napisz, wybierzemy indywidualny plan dla Ciebie!